12 Causas da Menstruação Atrasada

A menstruação atrasada nem sempre é sinal de gravidez, pois outras situações como o estresse em excesso, emoções muito fortes, alterações hormonais ou mesmo o consumo exagerado de cafeína ou de bebidas alcoólicas podem levar ao atraso da menstruação.

Geralmente, este atraso na menstruação pode durar desde 1, 2, 3 ou 5 dias até 1 à 2 meses, sendo recomendado consultar o médico se a menstruação continuar atrasada por mais de 3 meses e não estiver grávida, para que a causa possa ser identificada e tratada.

Porém, se houve contato íntimo desprotegido alguns dias antes, existe a probabilidade de estar grávida, sendo recomendado fazer um teste de gravidez caseiro que pode ser comprado nas farmácias para saber se realmente está grávida.

Menstruação atrasada e teste de gravidez negativo

Se a menstruação está atrasada e já realizou pelo menos 2 testes de gravidez no último mês, com 7 dias de intervalo entre a realização do teste, é muito provável que não esteja grávida e o atraso na menstruação pode estar a ser causado por outras situações como:

1. Excesso de atividade física, como acontece com atletas ou pessoas em preparação para alguma prova ou competição desportiva;
2. Dietas muito restritivas;
3. Má alimentação ou distúrbios alimentares como anorexia ou bulimia;
4. Excesso de Estresse;
5. Alterações nos ovários;
6. Doenças que afetam o hipotálamo ou a hipófise;
7. Alterações hormonais causadas por síndrome dos ovários policísticos, endometriose, mioma ou mesmo pela pílula do dia seguinte;
8. Uso de pílula de uso contínuo que leva à ausência da menstruação;
9. Curetagem ou cirurgia na região pélvica recente;
10. Proximidade da menopausa, ou possibilidade de menopausa precoce;
11. Pós-parto, porque a menstruação só deve voltar após a mulher parar de amamentar, embora seja necessário usar métodos contraceptivos durante a menstruação;
12. Uso de anticoncepcional de forma prolongada: pode haver ausência da menstruação por 6 meses, ou por 1 ano após a toma da injeção anticoncepcional.

Estas situações podem levar à ausência de menstruação por mais de 3 meses, sendo recomendado que consulte o médico caso isso aconteça. Conheça outras causas que podem levar ao atraso da menstruação em Falta de menstruação nem sempre é sinal de gravidez.

A menstruação também pode ser considera atrasada quando a menina que já completou 16 anos de idade, ainda não tenha menstruado pela primeira vez, nesse caso é chamada de amenorréia primária e deve ser investigada pelo ginecologista. Esse atraso da menstruação pode estar relacionado problemas como traumatismo craniano, prematuridade ou a a defeitos no aparelho reprodutor, hímen imperfurado, septo vaginal, e também ausência de útero, por exemplo. 

O que fazer em caso de menstruação atrasada

Se tiver a menstruação atrasada por mais de 3 meses, e não conseguir identificar a causa, deve ir ao ginecologista para que ele possa identificar a causa e tratar o problema, podendo em alguns casos ser recomendada a toma de remédios para descer a menstruação.

O médico pode pedir exames como o teste do progestágeno e a dosagem da prolactina para conseguir identificar o motivo desse atraso e indicar o tratamento mais adequado.

Além disso, dependendo do que está provocando o atraso na menstruação, reduzir a intensidade do exercício físico, ter calma, evitar o estresse e manter uma alimentação equilibrada variada e rica em vitaminas e minerais são atitudes que ajudam a regular o ciclo menstrual.

Também é recomendado que faça consultas regulares no médico para identificar possíveis problemas de saúde ou doenças como ovários policísticos, endometriose, anorexia, bulimia, hipertireoidismo ou hipotireoidismo que podem provocar alterações no ciclo menstrual.

Remédios Caseiros para Descer a Menstruação

Existem alguns remédios caseiros que podem ajudar a descer a menstruação, porém estes apenas devem ser tomados quando não existem suspeitas de gravidez.

Chá de Canela

O chá de canela ajuda a acelerar a menstruação em 1 ou 2 dias e para preparar este chá precisa de:

Ingredientes:

• 2 canelas em pau;
• 1 xícara de água fervente.

Modo de Preparo:

• Adicionar a canela em pau à água fervente, tapar e deixar repousar durante 10 a 15 minutos. Passado esse tempo retirar os paus de canela e beber quando estiver morno.

Este chá deve ser bebido 1 a 2 vezes por dia até a menstruação descer e se necessário pode ser adoçado com um pouco de mel ou açúcar.

Chá de Agoniada

O chá de agoniada ajuda a acelerar e a provocar a menstruação e para preparar este chá precisa de:

Ingredientes:

• 5 gramas de flores secas de agoniada;
• 500 ml de água fervente.

Modo de Preparo:

• Adicionar as flores de agoniada à água fervente e deixar repousar durante 10 a 15 minutos e coar antes de beber.

Deve beber 2 a 3 xícaras deste chá por dia até a menstruação descer.

Estes chás são opções naturais para quando a menstruação está atrasada em alguns dias e apenas devem ser tomados durante 5 a 10 dias, sendo recomendado consultar o médico caso a menstruação não venha durante esse tempo, uma vez que estes chás apenas aceleram a descida da menstruação, não regulando o ciclo menstrual.

Como regular a menstruação

Além de beber chás que ajudam a menstruação a descer, existem algumas medidas que podem ajudar a evitar estas situações onde o ciclo menstrual está desregulado, como:

• Levar um estilo de vida saudável, com prática regular de exercício físico e uma alimentação saudável e variada, rica em frutas, legumes e verduras;
• Tomar pilula anticoncepcional, pois ajuda a regular o ciclo menstrual e deixa a menstruação regular;
• Praticar atividade física regularmente mas sempre com alguma moderação, evitando os excessos;
• Evitar dietas loucas e muito restritivas, pois além de fazerem mal para a saúde, acabam desregulando o ciclo menstrual;
• Seguir o tratamento indicado para controlar a Síndrome dos Ovários Policísticos ou distúrbios da tireoide;
• Manter o peso ideal. Se não sabe se está no peso ideal, use a nossa calculadora para saber:

Sexo

Mulher

Homem

Idade:

anos

Altura:

m

Estas medidas ajudam a manter a menstruação regulada, porém é sempre aconselhado que consulte o médico para identificar a causa responsável pela desregulação do seu ciclo.