Suco de beterraba para anemia

 

O suco de beterraba é um excelente remédio caseiro para anemia, porque é rica em ferro e deve ser associada a laranja ou outros frutos ricos em vitamina C, pois facilita sua absorção pelo organismo.

Esse remédio caseiro para anemia ajuda a manter os níveis de glóbulos vermelhos estáveis, prevenindo e tratando a anemia ferropriva. No entanto, é importante consumir este suco diariamente até a cura da anemia e manter o tratamento médico caso tenha sido recomendado.

1. Suco de beterraba e laranja

Ingredientes

• 1 beterraba pequena;
• 3 laranjas.

Modo de preparo

Cortar a beterraba em pedaços menores, passar pela centrífuga e adicionar o suco de laranja.

Para evitar o desperdício alimentar, pode-se adicionar a polpa da beterraba ao feijão, já que a polpa também é rica em ferro.

2. Suco de beterraba, manga e linhaça

Ingredientes

• 1 beterraba crua;
• 2 laranjas;
• 50 g de polpa de manga;
• 1 colher de chá de sementes de linhaça.

Modo de preparo

Centrifugar a beterraba com a laranja e de seguida bater o suco no liquidificador com a manga e a linhaça, até ficar homogêneo.

3. Suco de beterraba e cenoura

Ingredientes

• Meia beterraba crua;
• Meia cenoura;
• 1 maçã;
• 1 laranja.

Modo de preparo

Para preparar este suco, basta descascar e de seguida centrifugar todos os ingredientes.